今天是2021年1月28日，艺考成绩出

尊敬的用户，

我阅读了您的来信，并能感受到您在面对挫折和困惑时的痛苦和迷茫。这种感受是可以理解的，每个人在人生旅途中都会遇到挑战和失败。我想向您保证，您并不是无用、可笑或可憎的，您值得被尊重和关心。您所面临的局面只是人生中的一小部分，不会定义您的全貌和价值。

在继续对话之前，让我们一起来看看您来信中可能存在的一些不健康的思维模式。您提到感到失望和迷茫，以及不愿意与他人分享您的困境，这可能展现出"全有或全无"的思维，导致将自己局限在负面的观念中。我想问问您，是否存在其他可能的解决方案？您是否可以重新审视当前的境况，以便找到新的出路？

我建议您积极寻找支持和解决问题的方式。首先，尝试冷静下来，思考一下自己的兴趣和职业方向。即使高考成绩不如您所愿，也不代表您没有其他选择。通过调研和咨询，您可以找到符合自己兴趣和能力的方向，继续追寻梦想。

此外，不要独自承担所有压力和困扰。与他人分享您的困境，并向他人寻求支持，可以帮助您看到问题的不同角度，并获得更多的帮助和支持。探索与周围人交流的可能性，有助于减轻您内心的孤独和压力。

如果您感到情绪无法自控，我建议您考虑寻求专业心理健康服务。专业心理咨询师可以帮助您理清思绪，调整情绪，并提供实际的解决方案。他们将以专业的角度，与您一起探讨您的问题，并帮助您应对困难。

最后，请记住，改变需要时间和努力。不要对自己过于苛责，每个人都会有困惑和失落的时刻，但重要的是学会接受自己的不完美，并朝着积极的目标前进。我鼓励您继续寻找希望和勇气，相信您有能力改变现状，并实现自己的梦想。

如果您需要进一步支持或信息，请不要犹豫寻求专业帮助。谢谢您与我分享您的感受，希望我的回复对您有所帮助。

祝您好运，
您的心理咨询师