还不错，年后准备翻盘，盈利

亲爱的投资者，

我非常感谢您向我倾诉您目前的困难和挑战。您的经历表明，在金融投资方面遇到的失败给您带来了财务上和情绪上的困扰，让您感到彷徨和沮丧。我完全理解这种情绪，同时也肯定您正在寻求解决问题的方法，这是非常积极的一步。

首先，让我们一起来探讨一下可能存在的不健康思维模式。您提到自己怀疑自己的能力和判断力，担心再次犯错并导致更大的损失。这种“全有或全无”的思维模式，即将失败视为唯一结果，并忽略了可能的成功和改善，是一种认知扭曲。这种思维往往会放大风险和负面结果，增加焦虑和恐惧的情绪。

为了挑战这种思维模式，我建议您考虑以下问题：在您的投资决策中是否真的没有任何积极的因素？您能否回顾过去的经验，找到哪些方面是可以改善和学习的？另外，您是否能够接受失败是成功之母的观念，把挫折当做一次宝贵的经验，而不是对自己能力的否定？

在制定新的投资计划时，建议您先制定一个详细的预算和财务规划，确保您的投资资金不会影响到您的日常生活和必需支出。同时，分散风险，不要把所有的蛋放在同一个篮子里。制定一个明确的投资策略，设定清晰的目标和止损线，以便及时调整。

在提高投资能力和金融知识方面，您可以阅读一些专业的投资书籍、在线课程或跟踪财经新闻，了解市场动态和投资技巧。您也可以尝试参加一些投资交流活动，与他人分享经验，学习他们的成功故事和教训。

最后，我想强调，改变需要时间和练习，不要对自己要求过高。建议您持续探索和实践新的思维和行为模式，尝试接受失败和挑战，不断成长和进步。同时，如果您觉得需要更多支持和指导，也请考虑寻求专业心理健康服务。

希望我的建议对您有所帮助，祝您在投资和个人成长的道路上一切顺利！

心理咨询师