我今年男 15岁，总会感觉身边的事物变的

亲爱的匿名来访者，

首先，我感谢你打开心扉与我分享你内心的困惑和痛苦。你描述的种种感受和体验听起来确实很困扰和痛苦。这种感觉可能令你感到孤立和无助，但请相信，你并不孤单，我们可以一起努力寻找解决方案。

从你的来信中，我能感觉到你内心的混乱和恐惧。你描述了一些困扰你的情绪和思维，比如常常想象死亡、感到困惑、睡眠不好等。这些都可能反映出一些不健康的思维模式和情绪体验。我想和你一起来探讨一些可能的解决方法。

首先，关于你对死亡的恐惧和频繁的死亡梦，我想问问你是否有过类似焦虑或恐惧情绪？如果是的话，有没有想过这种恐惧是如何影响你的日常生活，以及你是否愿意挑战这种恐惧，寻找更健康的方式来面对它？

此外，你提到了在家中经历的家庭暴力。这种经历可能会造成创伤性影响，影响你对自己和他人的认知和情感体验。你是否曾考虑过寻求专业心理健康支持，帮助你处理这些过去的阴影，并学会更有效地应对目前的困境？

最后，我想强调一点，改变不是一蹴而就的，它需要时间和持续的努力。我鼓励你继续勇敢地探索和实践新的思维和行为模式，同时也建议你在需要时寻求专业的心理健康支持。记住，你值得拥有健康和幸福的生活。

如果可能的话，请考虑寻找当地的心理健康专家，或者使用一些自我帮助资源来支持你的成长和康复过程。有时候，与专业人士面对面谈话可以帮助你更好地理解和应对自己的情绪和困惑。

希望我提供的建议能对你有所帮助。请记住，你并不孤单，我们可以一起努力走出困境。祝你早日找到内心的平静和安宁。

温馨的问候，
心理咨询师