是否坚持下去

亲爱的来访者，

看到您分享的情感困惑和内心挣扎，我首先想说，我理解您目前的感受并感到您的困惑。追求感情关系时，我们往往会面临各种不确定性和矛盾，特别是当我们的信任受到挑战时，内心的矛盾感会更加强烈。

从您的来信中，我能感受到一些可能反映着不健康思维模式的迹象。比如，您提到了对他的好感减弱，但又因为他表现出的好感而感到困惑。这种“全有或全无”的思维可能会让您感到矛盾，因为情感并不总是非黑即白的。您也提到了内疚情绪，认为自己的邀请导致了他的受伤，这类负担责任的想法也可能扭曲了您对事情的真实性质。

在面对这些矛盾和困惑时，我建议您考虑以下几点：

1. 首先，请试着接受自己的感受，并知道情感上的矛盾和困惑是正常的。不要强迫自己要立刻做出决定，给自己时间来思考和处理复杂的感受。

2. 尝试审视自己的想法和情绪，看看是否存在着过度一切或负面过滤的认知扭曲。挑战这些扭曲，尝试更客观和全面地看待现实情况。

3. 在与他交流时，尝试坦诚表达自己的感受和疑虑，同时倾听他的想法和感受。建立坦诚和尊重的沟通可能有助于你们更好地理解彼此。

4. 考虑设立一些个人边界，不要因为内疚或他的好意就过度牺牲自己的感受。确保您的决定是基于您自己的需求和价值观。

最后，改变可能需要时间和练习。如果您感到情感困扰继续存在，建议您寻求专业的心理健康支持，与一位心理咨询师面对面交谈可能会帮助您更清晰地理解和处理内心的挣扎。不要犹豫向专业人士寻求帮助，他们会为您提供更多的支持和指导。

希望这些建议对您有所帮助，并为您未来的情感决策带来一些启示。请保持耐心和自爱，您值得拥有健康和平衡的情感关系。祝您一切顺利。

真诚地，心理咨询师