我真不知道怎么了，每次跟家长沟通他们都不

尊敬的匿名用户，

我完全理解你在家庭沟通中遇到的困境，这种情况可能会给你带来很大的压力和困惑。首先，我想向你表示支持和同情，因为这种家庭关系中的沟通挑战确实可以让人感到非常困扰。

从你的来信中，我可以看到一些可能存在的认知扭曲，比如双方存在的沟通障碍和对立情绪。在这种情况下，有几个方面是值得我们思考和探讨的。

首先，你提到家长总是持不同意见，无法接受你的想法和选择。这种情况可能反映了一种认知扭曲：全有或全无思维，即要么他们完全同意你的意见，要么他们持完全相反的看法。这种思维模式可能会导致沟通的僵局和冲突。

我建议你尝试以下策略来挑战这种思维模式：首先，可以尝试理解家长的担忧和观点，表达出你对他们的尊重和理解。然后，逐渐引导他们了解你的立场和激情，以及为什么你选择特定的专业。这可以帮助缓解双方的紧张情绪，促进更开放和包容的对话。

其次，你提到情绪失控时会发脾气或冷战。这种反应可能是因为感到受挫和无助，但同时也可能加剧了沟通的困难。在这种情况下，尝试使用积极解决问题的方法，比如在冷静的情况下与家长进行对话，避免情绪化的表达方式，以期获得更好的理解和支持。

除此之外，你可以考虑尝试以下行为修改建议：

最后，我建议你继续探索新的沟通方式，并尝试应用这些策略来改善家庭关系。请记住，改变需要时间和练习，保持耐心和积极性对于这个过程非常重要。如果你感到需要更多帮助，不要犹豫寻求专业的心理健康支持。

希望我的建议对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题或需要更多指导，请随时与我联系。

祝你一切顺利，保持坚强和乐观！

心理咨询师