真的挺讨厌学习的，每天在学一些自己听不懂

亲爱的困扰学习者，

首先，我想对你目前的处境表示同情。我理解你对学习和学业压力所感到的沮丧和困惑，以及因此而对未来感到焦虑和担忧。面对这种情况是很困难的，但我相信你已经迈出了第一步，寻求帮助和寻找解决方案。

从你的来信中可以看出，你可能陷入了一些不健康的思维模式中，比如过度一般化（对学习的讨厌感适用于所有学科）、全有或全无的思维（必须超越同学才能被认可）以及否定自己（觉得自己无法达到父母的期望）。这些思维可能导致了你的情绪困扰和行动困境。

为了帮助你重新找回学习的乐趣和动力，我想提供一些建议和技巧：

挑战不健康的思维模式：每次当你意识到自己有消极的想法，尝试质疑它们是否真实和合理。你可以问自己一些问题，比如“我是否对所有学科都像对待目前的学科一样讨厌？”，“超越同学真的是我唯一的价值所在吗？”等等。
制定可行的学习目标：设定合理且具体的学习目标，让自己逐步实现。这样可以减少对完美的追求，减轻压力的同时增加成就感。
与父母沟通：试着与爸爸妈妈坦诚沟通，表达你的感受和困惑。可能他们并不了解你内心的挣扎，沟通可以让你们更好地理解对方。
寻找学习乐趣：尝试寻找学习中的乐趣点，可以是与同学一起学习、尝试不同的学习方法或者给自己一些奖励来激励自己。

最后，我想提醒你，改变不是一蹴而就的，需要时间和练习。希望你能够保持耐心和积极性，不断尝试新的思维和行为模式。如果你觉得情况变得更加复杂或难以处理，我建议你寻求专业的心理咨询师或心理健康服务的帮助，他们可以为你提供更多支持和指导。

希望我的回复对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题或需要更多支持，请随时与我联系。

祝你早日找回学习的乐趣和动力，并实现自己的潜力。

真诚地，
心理咨询师