刚上岗两天，去年就业两份工作，审视自己状

亲爱的匿名的来访者，

首先，我想感谢您勇敢地分享您目前面临的困扰。您描述的感受和情况表明您正经历着内心的巨大挣扎和困惑，这是非常真实和重要的。在回应您的问题之前，我想要再次确认，您所提供的信息对我理解您的困境非常有帮助。

从您的描述中可以看出，您在新工作中遇到的情绪反应，如心跳加快、呼吸急促、想要逃避和回避的冲动，以及内心感觉就像在打仗一样，这些都是焦虑症状的常见特征。虽然您去医院确诊为重度抑郁症，但您在信中描述的情况更符合焦虑症状。抑郁症和焦虑症可以同时出现，它们有时候会互相交织在一起。

关于您是否在找借口逃避工作这个问题，我想指出的是，每个人在面对挑战和压力时，都可能出现逃避的欲望。但是，值得注意的是，在探索这种欲望背后的原因时，您发现自己确实感到焦虑和痛苦，这可能是值得进一步关注和处理的。

就您是否继续努力工作或考虑辞职的问题，我建议您在做出决定之前，看是否有一些实际的行为可以帮助您应对目前的情况。以下是一些建议：

记住，改变需要时间和持续的努力。不要过分苛求自己，也不要独自承受这一切。探索新的思维和行为模式需要耐心和勇气，希望您能保持积极的态度，向前迈出每一步。

如果您觉得需要更深入的帮助，建议考虑寻找专业的心理健康支持。感谢您分享您的故事，我希望您能找到适合您的解决方案，并逐渐克服目前的困难。

祝您一切顺利，保持坚强和勇敢面对自己的挑战。

匿名心理咨询师