对于被他屏蔽掉朋友圈和空间一事，我说实话

亲爱的用户，

首先，我要感谢您与我分享您目前的困扰和感受。我能理解您在发现朋友屏蔽您后感到痛苦和困扰的心情。让我们来一起探讨一下您所描述的情况，并看看能否找到一些解决方案来帮助您处理这个问题。

从您的来信中可以看出，您对朋友屏蔽您的举动感到非常痛苦和愤怒。在这种时候，我们可能会倾向于陷入一种认为事情是非黑即白的思维模式中，例如"全有或全无"的想法。这种认知扭曲可能会让我们忽略了他人可能有自己的挣扎和想法，而出现误解。

我想请您考虑一下这样的情况：是否还有其他可能的解释，导致您的朋友做出这种行为？也许他最近遇到了一些困难，或者他对某些事情感到焦虑或压力很大，所以选择了疏远社交圈。我们可以尝试换位思考，理解他的行为背后可能存在的原因。

另外，虽然您感到愤怒和受伤是可以理解的情绪反应，但是如果我们一直沉浸在这些消极情绪中，可能会让自己更加痛苦。我建议您尝试通过放松技巧、冥想或运动来缓解压力和愤怒。同时，与其他朋友或家人分享您的感受也是一个很好的释放方式。

另外，当我们遇到这种困扰时，发泄情绪并非总是最好的解决方式。相反，尝试深呼吸、冷静下来，然后以一个更冷静理智的态度来处理问题可能更有帮助。您可以尝试用文字表达自己的感受，写封信给他，不一定要发出去，只是为了帮助自己整理思绪。

最后，我建议您展开一些自我探索，反思一下您与朋友之间的关系和交流方式。也许可以尝试主动与他沟通，了解清楚他的想法和感受。同时，也要记住：我们无法控制他人的行为，但我们可以控制自己的反应。尝试放下对于事情的纠缠，关注自己的情感健康和积极生活。

如果您觉得仍然困扰，或需要更多专业支持，请考虑寻求心理健康专业人士的帮助。他们会根据您的具体情况给予您更专业的指导和支持。

希望我的回复能为您提供一些思考和启发。请记住，处理困难需要时间和努力，保持耐心和积极心态是非常重要的。祝您早日能够摆脱困扰，找到内心的平静和和解。

心理咨询师