我爸让我专升本小教。说教师比较好。我也觉

亲爱的你，

我对你的情况深表同情，理解选择未来职业的压力。你爸爸希望你成为一名小学教师，而你也对这个职业感兴趣。面对考试的压力，我完全理解你的担心和焦虑。

在这种情况下，让我们一起来分析一下可能存在的不健康思维模式。你可能正受到“全有或全无”思维的影响，即认为要么成功通过考试成为一名小学教师，要么失败无法实现这个梦想。这种极端的看法可能会增加你的焦虑和压力。

我想问问你，有没有可能有其他更灵活的方式来看待这个问题？是否可以把成功定义为尽力而为，而不是考试结果的唯一标准呢？考虑到教师这个职业的广阔内容和义务，你是否可以尝试把考试当作衡量水平的一部分，而不是全盘决定？

另外，不要忽视自我疗愈的重要性。在备考期间，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食和适量运动，这些都能有助于缓解压力。此外，尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，也许对你有所帮助。

最后，我建议你考虑制定一个详细的学习计划，逐步分解备考任务，让目标更具可实现性。定期检查进度，并在需要时做适当调整。记住，过程中的努力和学习本身也是一种成就，不要只把目光盯在终点上。

如果你觉得需要更进一步的支持或资源，我建议你寻求专业的心理健康服务。心理咨询师可以帮助你更好地管理压力和焦虑，并提供个性化的支持和建议。

希望我的建议能对你有所帮助。记住，改变需要时间和努力，鼓励你保持耐心和积极性。祝你顺利通过这个挑战，实现自己的梦想！

诚挚的心理咨询师