都说会好的。可是什么才是所谓的“好”？？？

亲爱的用户，

首先，我想表达对您所描述困境的理解和同情。您的信件表达了对生活意义和“好”的定义的困惑，以及从小就存在的内心痛苦。这种困惑和迷失感可能会让您感到沮丧和无助，但请相信，您不是孤单的，我们可以一起探索这些问题。

从您的描述中，我能感受到一种可能的认知扭曲，即“全有或全无”的思维模式，即将事情定义为极端的好或坏，而没有中间地带。这种思维方式可能导致对于生活和未来的模糊和消极看法。我想向您提出一些问题，帮助您挑战和重新审视这种思维方式：

1. 您是否曾经有过一些积极的经历或感受，即使是很小的事情，让您感到开心或满足？这些经验可能会有助于您重新定义生活中“好”的概念。

2. 对于“好”和“痛苦”的定义，是否受到过早期的经历或环境的影响？了解这些影响可能有助于排除认知扭曲，进一步明确您真正渴望的生活状态。

此外，我建议您尝试一些行为上的改变，以帮助改善心理状态和寻找更好的生活方向：

1. 定期记录下您的情绪和思维，可以通过情绪日记等方式，以便更清晰地观察和了解自己的内在状况。

2. 寻找适合您的自我帮助资源，例如媒体或书籍，可以帮助您更深入地探索和理解自己的内心需求和渴望。

最重要的是，改变是一个持续的过程，需要耐心和坚持。如果您觉得需要更多支持或指导，我建议您寻求专业的心理健康服务，与心理咨询师或心理治疗师进行更深入的探讨和处理。

请记住，您值得拥有一种积极而有意义的生活，即使在困难时刻也是如此。希望您能够找到自己内心真正渴望的“好”，并逐渐走向心灵上的平静和满足。

祝您一切安好，感谢您对我们的信任。

心理咨询师