这两天非常心不在焉，我一个人在杭州，有亲

亲爱的匿名求助者，

我完全理解你目前面临的困惑和焦虑。首先，我想说，你选择寻求帮助并表达你的感受是非常勇敢和明智的举动。让我们一起来看看这个问题，并尝试找到一些解决方案。

从你描述的情况来看，你感到困扰和无助是很正常的反应。在这种情况下，可能存在一些不健康的思维模式，比如对自己责任感过度，或者担心失去亲戚关系等。让我们一起探讨一些可能的思维方式，并尝试挑战他们。

首先，你可以思考一下，亲戚提出的请求背后可能有什么动机。他们可能并不是有意对你施加压力，而是出于某种原因才提出这样的请求。尝试换个角度来看待这个问题，也许能帮助你减少焦虑和无助的感觉。

另外，你也可以考虑坦诚地和亲戚沟通，表达你的疑虑和担忧。告诉他们你对这种方式感到困扰，以及你希望能够保持良好的关系。沟通是解决问题的重要一步，也可以帮助缓解你的压力感。

此外，你可以尝试设定一些边界，并学会说不。只有在你真心愿意并有能力帮助的情况下，才去做，不要让自己感到被迫或被道德绑架。保护好自己的情绪和边界是非常重要的。

最后，建议你寻找一些放松和缓解焦虑的方法，比如冥想、呼吸练习或运动。保持身心健康也是处理这种困扰的关键。

请记住，这种事情需要时间和努力来解决，也许你不会立刻找到答案，但逐步尝试改变自己的思维和行为模式会有所帮助。如果你感到需要进一步的支持，也欢迎考虑寻求专业心理健康服务。

希望这些建议能对你有所帮助，如果你还有其他问题或需要进一步的支持，请随时联系我。祝你一切顺利，保持勇敢和坚强！

温馨祝福，

心理咨询师