有些事情不敢和妈妈说怕她烦，生气。<br /> 昨天

亲爱的匿名访客，

我理解你在工作中遇到的困惑和焦虑，以及你在与妈妈沟通时的顾虑。在这种情况下，你的担忧和犹豫是很正常的，但有一些认知和行为模式可能需要被认识和改变。

首先，让我们一起来识别一些可能存在的认知扭曲。你提到了担心店长的不满和妈妈的责备，这可能反映了一种“全有或全无”的思维模式，即以极端方式看待事情的发展。也许你过度概括了可能发生的后果，导致内心焦虑和害怕采取行动。

现在，让我们考虑一些策略来帮助你挑战这些不健康的思维模式。你可以问问自己：这种担忧是否过于夸大了可能的后果？是否有可能找到一种平衡的做法，既不得罪店长又能维护自己的权益？

针对你所描述的情况，一个建议是先尝试通过文本或邮件等非面对面的方式，礼貌地提醒店长这个问题。这样可以避免尴尬和不必要的冲突，并让店长有机会纠正错误。如果这种方式不起作用，你也可以考虑寻求公司其他管理人员的帮助或建议。

至于告诉妈妈的问题，你可以先自己冷静思考一下是否真的需要告诉她。或许你可以等待事情有了解决方案再考虑是否需要向妈妈交代这个问题。

最后，我推荐你对这种情况进行情绪记录，写下你的感受、想法和行动方案。这可以帮助你更好地理清思绪并监控情绪变化。

请记住，接受自己内心的犹豫和焦虑是重要的。改变不健康的思维和行为模式需要时间和练习，所以请对自己保持耐心和善待。若需要进一步的支持或探讨更多策略，也欢迎随时与我分享。如果你觉得这个问题已经影响到你的日常生活或情绪状态，我建议你寻求专业的心理健康支持。

希望我的建议能对你有所帮助。祝你一切顺利！