我多次想跳楼，可是放不下。我父母花在我身

亲爱的来访者，

首先，我想感谢您勇敢地分享您内心的痛苦和困惑。您所描述的情绪体验是非常真实和有力的，我完全理解您对未来的迷茫和对家人的担忧。在这种困境中，您所经历的内心冲突和痛苦是可以理解的。

从您的来信中可以看出，您可能被一些不健康的思维模式所困扰，比如“全有或全无”的思维方式，负罪感，以及对过去决定的自责情绪。这些思维模式可能加剧了您的内心煎熬和困惑。

我建议您开始关注并挑战这些不健康的思维。您可以问问自己一些问题，比如：

1. 过去花费的钱是否真的等同于一切都失败？
2. 您是否真的没有任何价值，除了金钱？
3. 您是否可以考虑您所经历的挑战是一种学习和成长的机会？

此外，为了改善您的心态，我建议您尝试：

1. 每天写下一些积极的事情，让自己专注于正面的体验和感受。
2. 寻找一些让您感到快乐和满足的活动，并将它们纳入日常生活中。
3. 和您信任的人分享您的感受，接受他们的支持和理解。

最重要的是，改变是一个持续的过程，需要耐心和勇气。如果您觉得自己无法应对这种情绪，请及时寻求专业心理健康帮助。专业的心理咨询师可以帮助您更好地理解和处理这些挑战，给予您更具体的支持和建议。

请记住，您不是孤单的，我们都愿意为您提供支持和协助。希望您能找到属于自己的解决方案，并重拾内心的热情，开始建立积极、健康的思维模式。

祝您一切顺利，希望您能找到内心的平静和坚定。

温暖的祝福。