我感觉我好愚蠢啊，一道数学题我一直不会，

亲爱的用户，

我理解您在学习数学时遇到的困难，以及这些困难给您带来的沮丧和挫折感。首先，我想表达对您勇于求助和寻求解决方案的欣赏之情。让我们一起来讨论一下您所描述的问题并尝试找到一些解决方案。

在您描述的情况中，我觉得您可能存在一些不健康的思维和行为模式，比如“全有或全无”思维，即认为自己一次解不出这道数学题就代表自己愚蠢。这种思维习惯会让我们对自己过度苛刻，而事实上每个人在学习过程中都会遇到困难。所以，首先要挑战这种消极思维，明白每次尝试都是一个学习的过程，不论结果如何。

针对您描述的数学学习困难，我建议您尝试以下几点：

1. 接受自己的困难：首先要明白数学是一个需要练习的学科，有时难题需要反复思考和尝试才能解决。不要因为一次困难就否定自己的能力。

2. 分解问题：将复杂的题目分解为小步骤，逐步解决。从题目中给出的信息入手，尝试建立与此相关的几何图形思维。

3. 练习几何直觉：尝试通过绘制图形、观察几何形状的特点来增强空间直觉，这会帮助您更好地理解几何题目。

4. 寻找学习资源：除了作业帮等学习平台，还可以尝试寻找更深入和详细的解释，例如数学论坛、教学视频等。

此外，如果您发现这些困难影响到了您的情绪和学习积极性，我建议您考虑寻求专业的心理咨询支持，以便更全面地探讨和解决这些问题。不要忘记，学习是一个持续的过程，更换思维和学习方式需要时间和耐心。

希望这些建议对您有所帮助。继续努力学习，并且不要放弃对自己的信心。如果有任何进一步的问题或需要更多支持，请随时与我联系。

祝您一切顺利！

心理咨询师