我出生在一个小城市的一个小康家庭，在外人

亲爱的匿名来访者，

首先，我想对你的勇气表达赞赏，向我分享了你面临的困扰。你描述的情况让我感到担忧，因为你所描述的家庭环境似乎给你带来了很大的心理压力和痛苦。我可以理解这种状况对你的情绪和自尊都带来了很大的负面影响。

通过你描述的情况，我能感受到一些可能存在的认知扭曲，如全有或全无的思维、过度概括和负面过滤。你提到父母选择性忽视你的身体健康问题，以及对你心理健康问题的否定，这可能让你产生了一种觉得无法得到他们支持和认可的想法。

那么，让我们来掐头去尾，分析一下你的困扰。首先，你是否可以尝试客观看待父母的行为，而非将自己纠缠在他们的否定和压力中？你是否可以反问自己，他们的态度是否真的能够决定你的价值和能力？同时，你是否有意识地寻求独立的支持和看法，比如心理医生，来帮助你更好地理解和处理自己的情绪和困扰？

此外，我建议你尝试以下建议：

最后，改变需要时间和持续的努力，不要急于求成。鼓励你保持积极的态度，持续尝试找到适合自己的方式来处理和应对家庭环境带来的情绪困扰。记得，你值得得到关心和支持，无论是从专业人士还是身边的爱人。

希望我的建议能对你有所帮助。如果需要进一步的指导或支持，请随时联系我或寻求专业的心理健康服务。祝你早日找到属于你自己的心灵平静和自由。

最真诚的祝福，

心理咨询师