现在的女孩都会喝酒抽烟……？

亲爱的访客，

非常感谢你与我分享你的困惑和担忧。你描述的观察确实让你感到困惑，对于你来说，这些看起来不健康的行为似乎与你周围的社交圈不太一样。你认为这种趋势可能反映了现代社会的一种正在改变的价值观，也让你开始怀疑你自己的生活方式和价值观。

首先，我想表达对你的关注和理解。面对这种不同的行为，你的担忧是正常的，特别是当它挑战到你所认同的价值观。让我们一起来探讨一下可能存在的认知模式，并看看如何处理你的困惑和焦虑。

在你的描述中，似乎可以看到几种可能的认知扭曲。一种是过度概括，即基于一些个别观察就对整体做出普遍性判断。另一种是全有或全无思维，可能会让你倾向于将人们的价值观和行为归入对立的两极，忽视中间的多样性。

要应对这些认知扭曲，你可以尝试问问自己一些问题。这些问题包括：“这些行为是否代表每个现代女性的选择？”，“是否可能有许多女性仍然坚持着传统的价值观？”，“这些行为对我的价值观和生活方式到底有多大影响？”

另外，关于你对这种新行为趋势的担忧，你可以考虑采取一些行动来处理。例如，你可以选择与那些分享你价值观的人保持亲密关系，同时尝试放宽对于不同选择的理解和尊重。此外，你可以积极参与对话和社会活动，以更好地了解和讨论这些现象。

最重要的是，记得对自己保持宽容和接纳，每个人的生活方式和价值观都不尽相同。改变认知和接受新事物需要时间和努力，所以请保持耐心和积极的态度。

如果你觉得这些困惑和焦虑仍然困扰着你，也许考虑寻求专业的心理健康支持会对你有所帮助。专业心理咨询师能够帮助你更深入地探索这些问题，并为你提供更个性化的支持和建议。

希望这些信息能对你有所帮助。如果你需要进一步的讨论或有任何其他问题，请随时告诉我。

祝你一切顺利！

心理咨询师