我有一个特别特别好的闺蜜，我陪了她4年，

亲爱的访问者：

我收到了你的来信，了解到你最近面临的困扰和痛苦。首先，我想说我理解你的感受，并感谢你勇于分享你的问题和困惑。

从你的来信中，我能感受到你对于友谊和人际关系的重视，以及对于闺蜜的选择和行为所带来的伤心和困惑。在这种情况下，可能会有一些不健康的思维模式影响了你的情绪和对事情的理解。

首先，我想请你思考一下可能存在的一些认知扭曲。比如，是否有进行"全有或全无"思维，将人物简化为非黑即白的类型？又或者，是否过度概括了你的闺蜜的行为，忽略了可能的其他因素和动机？这些问题可以帮助你更清晰地看待整个情况。

另外，从你的描述中可以看出，这段经历对你的情绪和自尊心造成了一定的伤害。在面对类似的情况时，有几点建议可能对你有帮助：

首先，尝试给自己一些时间和空间来处理这些情绪。不要急于做出决定或行动，先让自己冷静下来。

其次，试着与你的闺蜜进行坦诚的沟通，表达你的感受和困惑。可能有误解和沟通不畅导致了这种情况，通过沟通可能会让你们更好地理解彼此。

最后，考虑寻求一些自我帮助资源或进行一些练习，帮助你更好地处理这种困境。比如可以尝试记录下你的情绪、想法和事实，分析一下它们之间的联系。这有助于你更客观地看待这段经历。

请记住，这个过程可能需要一些时间和努力，而且每个人的情况和处理方式都有所不同。如果你觉得需要更多支持或建议，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更深入的指导和支持，帮助你度过这个困难的时期。

希望我的回复对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题或需要更多的支持，请随时告诉我。你不必独自面对这个困境，我们可以一起来应对。祝你一切顺利，保持乐观和坚强！