我是一名高中生，我很胖，大概140多斤吧

亲爱的用户，

我看到您分享了关于与妈妈之间的矛盾和困扰。我理解您感到困惑和心痛的心情，这种家庭冲突确实可以让人感到沮丧和失望。

在您的信中，我觉察到一些可能存在的不健康思维模式。例如，您提到怀疑自己能否得到妈妈的认可，以及对生活失去希望。这可能反映了一种"全有或全无"的思维，即只看到极端的结果，并忽视了中间的可能性。我想请您考虑一下，在您与妈妈沟通时，是否有类似的思维模式影响了对话的结果。

在挑战这种思维模式方面，您可以尝试问自己一些问题：除了得到妈妈的认可之外，您在追寻自己兴趣的过程中还有哪些收获？是否可以尝试接受自己的兴趣，无论他人是否认可？这样的思考可以帮助您看到更多可能性，并为自己树立更积极的未来。

另外，我建议您尝试制定一些具体的行为修改计划。可以考虑与妈妈进行一次诚实且平和的沟通，试图让她理解您的兴趣和动机。您也可以在交流中更多地分享您的心情和感受，倾诉您的想法，让她更好地了解您的内心世界。

在此过程中，您也可以尝试使用情绪日记记录下自己的情绪变化，以及在争论中触发的思维模式。这可以帮助您更清晰地认识自己的情绪和思维反应，有助于未来更好地处理类似情况。

最后，如果您需要进一步的支持和指导，也可以考虑寻求专业的心理咨询。专业的心理咨询师可以与您一起探讨您的困惑和挑战，帮助您找到更好的解决方案。

请记住，在改变思维模式和行为习惯方面，需要时间和练习。保持积极的态度，勇敢地迈出第一步，您会逐渐看到改变带来的好处。

祝您一切顺利，希望您能找到自己的幸福和接受。

匿名的心理咨询师