我喜欢我们班的一个女生。但我觉得她也不喜

亲爱的匿名的来访者，

我能理解你目前的困扰和挣扎。面对暧昧的情感关系和他人的冷漠行为确实会让我们感到痛苦和困惑。让我们一起来看看你描述的情况可能暗示的一些不健康思维模式，并想办法应对它们。

首先，我注意到你可能存在一种认知扭曲，即“全有或全无”思维，即认为对方要么对你感兴趣，要么完全不感兴趣。事实上，人际关系往往是复杂多变的，对方的情感可能不是非黑即白的。同时，你提到觉得她之前是一个好人，但现在感觉她对你冷漠，这可能是过度概括的思维，你只专注于她最近的行为，而忽略了之前的友好举动。

接下来，我建议你思考一下以下几个问题：你是否能够接受她对你不感兴趣的可能性？你是否可以尝试接近她，以了解她真正的想法和感受？在接近她时，你是否能保持冷静和平和，而不依赖于对方的反馈来决定自己的价值？

此外，对于更积极的行为修改建议，我鼓励你尝试放下对于结果的期待，专注于建立友好的沟通和互动。你可以尝试主动与她交谈，但不要过分强求，一切顺其自然。也可以考虑寻找一些共同的兴趣点或活动，以此重新建立友好的关系。

最后，记住，人际关系的建立需要双方的努力和时间。不要过分自责或消沉，承认自己的感受，但同时也要保持乐观和积极。如果你觉得这个问题影响到了你的情绪和心情，那么考虑寻求专业的心理健康支持也是一个很好的选择。

希望我的回复对你有所帮助。祝你一切顺利，也希望你能够渐渐摆脱心理困扰，重拾心情。