理性知道前任不会回来，为什么感性不接受呢

尊敬的匿名来访者，

我真诚地理解您目前所经历的情感困扰，这种感性与理性之间的冲突可能令您感到困扰和痛苦。首先，请接受我的同情和支持。让我们一起来分析并探讨您所描述的情况。

从您的来信中可以看出，您已经认识到理性上知道前任已经做出了决定，不会回到您身边，但感性上却仍无法接受这一现实。您描述了一种幻想的感觉，这可能是一种我们称为"全有或全无"的认知扭曲，让您很难接受前任与他人共度余生的事实。

为了帮助您走出这种困境，我想提供一些建议和思考角度：

另外，我建议您尝试实践一些CBT的练习，比如情绪日记，记录下您的情绪和触发情绪的事件，以帮助您更好地了解自己的感受。此外，您也可以尝试使用思维记录表来记录和重构您的想法，逐步改变不健康的思维模式。

最后，请记住，任何改变都需要时间和练习。我鼓励您继续探索和实践新的思维和行为模式，但同时也建议在必要时寻求专业的心理健康支持。专业心理咨询师能够提供更深入的指导和支持，帮助您更好地应对这种冲突和困扰。

希望我的回复对您有所帮助。如果您需要进一步的支持或指导，请随时向我咨询。

祝您早日摆脱困扰，重新找回自己的生活和幸福！

诚挚地，
心理咨询师