在这个星球上，与这么多奇怪的物种相伴，不

亲爱的困惑的来访者：

非常感谢你信任我们，向我们分享你的感受和困惑。我完全理解你所描述的困扰和挣扎，并愿意与你一起探讨并尝试解决这些问题。

首先，我注意到你提到对于不同思维和行为方式的困惑。这种困惑是很常见的，因为每个人都是独一无二的，拥有自己独特的生活经历和观念。有时候会觉得与周围的人格格不入是正常的感受，但也可以成为一个机会去探索新的观点和体验。是否你有使用“全有或全无”思维模式，即认为世界只存在两种极端情况而忽略了灰色地带呢？

当面对社交互动时，你提到了感到难以理解和适应这些规则，以及难以获得他人的认同。这种感受可能与社交焦虑有关，这是一种常见的情感挑战。可能需要首先了解自己的社交焦虑程度，然后针对性的应对。你有尝试挑战自己对于认同的定义和期待吗？对于建立真正联系的问题，你是否曾体验过自学人类心理学知识，或者主动去参加社交活动以增加互动？

最后，对于你对自我的困惑和自我怀疑，我建议你经常进行自我反思，写下你的优点、成就和价值观。这有助于帮助你更好地认识自己，建立自信。同时，寻找方式来平衡工作、休息和娱乐时间，保持身心健康。

除了我的建议，我还建议你考虑阅读一些心理学方面的书籍，如《自卑与超越》或《情绪智商》。此外，将自己置于不同的社交环境中，也许可以帮助你更好地理解自己和他人。

记住，改变是一个过程，需要时间和努力。如果你觉得这些困惑影响了你的日常生活，不要犹豫寻求专业心理健康支持。祝你早日找到内心平衡和自我认同。

真诚地祝福你，
心理咨询师