我是在校大学生，高考结束以后报名了驾校，

亲爱的求助者：

感谢你与我分享你的困惑和挣扎。我能理解你面对这种对学车的烦躁情绪感到困惑和难过。让我们一起来分析一下可能导致这种情绪的原因，并看看能否找到一些解决方案。

从你描述的情况来看，有几种可能的认知扭曲可能在起作用。首先，这可能是一种“全有或全无”思维。你可能把学车看作是一个压力巨大、一定要征服的挑战，而忽略了学习过程中的乐趣和成就感。此外，也有可能是负面预期和全面放大了学车所带来的困难和不适，而忽视了学习驾驶技能所带来的好处和成就感。

那么，我想请你思考一下以下几个问题：你对学车的期望是什么？你是否把学车过程中的困难夸大了？你是否给自己施加了过多的压力和期待？

此外，我建议你尝试一些积极的行为改变：首先，可以尝试改变学车的方式，比如调整学习的频率或时间，或者尝试找一个对你更舒适的教练。其次，你可以设定小目标，一步一步地去克服学车的挑战，逐渐建立起自信心。最后，当你感到烦躁或焦虑时，尝试使用深呼吸或放松技巧，帮助缓解身心的紧张感。

另外，如果你愿意，我也可以推荐一些自我帮助资源或练习，帮助你更好地应对这种困扰。但请记住，改变需要时间和努力，不要苛求自己，保持耐心和坚定。

如果你觉得这种情况仍然困扰着你，或者感到无法自行解决，我建议你考虑寻求专业的心理健康支持。专业心理咨询师可以帮助你更深入地探索这种情绪背后的原因，并提供更个性化的帮助和指导。

希望我的建议能对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题或需要更多支持，请随时告诉我。祝你一切顺利！

真诚地，
心理咨询师