不晓得为啥子很排斥跟异性相处，也不是同性

亲爱的用户，

我首先想对你坦诚的表达理解和同情，因为你所描述的困境是令人感到困惑和痛苦的。对于异性交往产生排斥感的情况，通常反映了一些可能存在的不健康思维模式，例如过度概括和负面过滤。让我们一起来探讨一下：

从你描述的经历中，可以看出你的思维中存在着一种“全有或全无”的模式，即一些负面的经历或故事让你过度概括地认为所有人都可能会背叛。这种思维模式可能在一定程度上影响了你与他人建立亲密关系的愿望和能力。

为了挑战这种不健康的思维模式，我建议你尝试问自己以下问题：

1. 过去的事件是否可以代表每个人的行为？
2. 有没有一些积极的异性交往的例子可以让你重新看待这个问题？
3. 我们如何可以区分和选出那些对我们真诚可信的人？

此外，我还建议你尝试以下行为修改建议：

1. 与异性建立亲密关系不一定要马上涉及感情，可以先从建立友谊关系开始。
2. 在日常生活中尝试主动参加社交活动，逐渐扩大自己的社交圈子。
3. 练习倾听和表达自己的需求，建立健康的沟通模式。

你也可以尝试进行情绪日记记录，每天记录下与异性交往时的感受和想法，以便更好地了解自己的情绪变化。

最后，要记住改变需要时间和练习，保持耐心和积极性是非常重要的。如果你觉得困境无法自行克服，我鼓励你寻求专业的心理健康支持，以便更深入地探索和解决这个问题。希望我的建议能对你有所帮助，祝你早日克服困境，拥有积极健康的人际关系。