和老师的热情沟通和解决下，我自己恢复了平

亲爱的困扰的学生，

非常感谢您信任并与我分享了您所面临的问题。我能理解您当前的困惑和焦虑，这种情况确实很让人困扰。事实上，您能够认识到这种关系的不寻常之处，并试图寻求帮助，这本身就是一种积极的举动。

根据您描述的情况，可能存在一些不健康的思维模式或行为模式，我想与您一起探讨并尝试找到解决方案。首先，您提到您越来越依赖他的赞许和关注，这可能反映了一种称为“寻求认可”的认知扭曲。这种扭曲使我们过分依赖他人的批准来确认自己的价值，导致情绪受到波动，自我价值感受受损。

我建议您尝试挑战这种思维模式。请问自己，您真的需要依赖他的认可来确认自己的价值吗？您能否找到其他途径来建立自信和自我认同？思考一下，您是否会过度夸大了这位老师的影响力，以至于忽视了其他更健康的关系和支持来源？

此外，对于处理这种情况，我建议您首先尝试与这位老师保持距离，减少不必要的个人交流。您可以尝试更多地与其他同学互动，寻找新的支持圈子和友谊。同时，保持和其他老师或辅导员的沟通，寻求他们的建议和支持，可以帮助您更好地处理这种局面。

最重要的是，如果您感到这种情况对您的心理健康造成了负面影响，强烈建议您寻求专业心理咨询师的帮助。他们将能够为您提供更具体和个性化的支持和指导，帮助您应对和处理这种困扰。

最后，改变不是一蹴而就的过程，需要时间和持续的努力。请记住，您值得拥有健康和积极的人际关系，以及稳定的自信和自尊。我鼓励您勇敢面对困难，积极寻求解决办法，并时刻保持对自己的善待。

如果您需要更多的支持或有任何疑问，请随时与我联系。希望您能早日摆脱困扰，开始迈向更健康和快乐的生活。

祝您一切顺利，

心理咨询师