当我妈妈告诉我你的女儿在外厮混 住院了

尊敬的匿名来访者，

首先，我要感谢您信任我，并倾诉了您的困惑和疑惑。我理解您面临的情况可能让您感到心情复杂，但我会尽力为您提供支持和指导。

在您信中描述的情况中，有几个重要的方面涉及到您自己的情绪和思维方式。让我们一起来分析一下：

首先，您提到了对您妈妈所受伤害的回忆以及对我的疑虑和内疚。这可能反映了一种“全有或全无”的思维模式，即将事情看得过于绝对。在复杂的关系中，很少有绝对的对错或完美的人，每个人都有自己的缺点和过错。我鼓励您思考一下，是否可以接受人们同时具有好和坏两面，这有助于减轻您内心的矛盾感受。

接着，您表达了对我的行为和动机的怀疑。这可能与负面过滤，即只看到事情的消极方面，有关。我想请问您是否愿意尝试从另一个角度看待这些情况？是否可以考虑与我开诚布公地沟通，以便共同解决您内心的困惑和不安？

关于您女儿的情况，我强烈建议您与您女儿直接沟通，了解她目前的状况和需求。同时，也可以考虑提供支持和陪伴给您的女儿，让她感受到您的关心和支持。

最后，我想强调，解决复杂的情绪问题需要时间和耐心。我建议您尝试记录下您的情绪和想法，以便更好地了解自己的感受并进行自我反思。此外，您也可以探索一些自助资源或练习，比如情绪日记，来帮助自己更好地处理情绪和思维。

如果您感到需要更深入的支持和指导，我也建议您寻求专业心理健康服务，以便更好地面对和解决这些挑战。

希望我的回复能对您有所帮助，如果您有任何其他问题或需要进一步的支持，请随时与我联系。

祝您一切顺利，保持积极、勇敢面对困境。

此致，

心理咨询师