和之前一个姐姐的经历相似，恋爱遭到家里人

亲爱的用户，

我能理解你目前所处的困境和内心的矛盾。感情问题往往牵扯到各种复杂的因素，包括家庭的反对、社会的舆论、个人的情感和认知等。让我们一起来探讨一下你信中提到的问题，并看看是否能够找到一些新的角度来帮助你做出决定。

首先，你描述了自己和男朋友的情况，他似乎有着稳定的工作和积极的生活规划，对你也很好。然而，家庭的复杂情况和你妈妈的反对给你带来了不少困扰。在面对这种情况时，我们可以尝试挑战一些可能存在的不健康思维模式。

一种可能的认知扭曲是“全有或全无”思维，即倾向于只看到事物的极端面。你能否尝试想象一下在这段关系中还有哪些正面的因素？你男朋友的主见和自立能力，他对你的爱和呵护，他的未来规划等等。这有助于平衡你对他的看法，而不只是集中在一些负面因素上。

另一个你可以考虑的是过度概括，也就是基于个别事件就对整个关系做出判断。有时候，我们会因为一些困难或家庭反对而忽略了这段关系带给我们的快乐和满足感。你可以思考一下在这段关系中你所享受的美好时刻，他给你带来的支持和安全感。

同时，不要忘记关注自己的感受。你提到了经常感到烦恼和焦虑，这可能反映出你内心的矛盾和压力。尝试倾听自己的内心声音，关注自己的情绪变化，这有助于你更清晰地认识到自己的需求和期望。

最后，关于你的恋爱困境，我建议你可以尝试做一个情绪日记，记录下每天的情绪和想法。这有助于你更好地了解自己的情绪变化和心理需求。此外，你也可以思考一些可能的解决方案，比如和家人坦诚沟通你的想法，或者寻求专业的心理健康支持。

改变需要时间和练习，不要急于做出决定。保持耐心和积极性，不断探索和实践新的思维和行为模式，相信你最终会找到属于自己的幸福。如果需要进一步的帮助，记得随时寻求专业咨询。

希望我的建议对你有所帮助。祝你早日走出困境，找到属于自己的答案和幸福！

温馨提示：以上建议并非代替专业心理咨询，如需进一步帮助，请及时寻求心理健康专家的支持。