我跟他真的没有结果吗，可我真的好喜欢好喜

亲爱的访客，

我很能理解你目前的困扰和挣扎，感情问题总是会让我们感到很痛苦和混乱。首先，我想说，你已经迈出了寻求帮助和支持的重要一步，这是非常勇敢和明智的。

从你描述的情况可以看出，你的感受非常真实和强烈，这是完全可以理解的。在处理这种情绪挑战时，我们可以尝试用认知行为疗法（CBT）的原则来帮助你应对困境。

首先，让我们一起来探讨一下你可能存在的一些不健康思维模式。在你的描述中，我觉得有一种“全有或全无”的思维在作祟，即认为只有和这个特定的人在一起才能幸福。这种思维很容易让我们忽略其他可能的幸福来源，导致我们过度专注于一个人。

现在，我想问问你，你是否有将所有的幸福寄托在这个人身上？是否可以考虑有别的方式来寻找快乐和满足感？这样的问题可以帮助你挑战不健康的思维模式，重新审视自己的期望和希望。

另外，我建议你尝试一些行为上的改变。可以考虑在日常生活中寻找新的兴趣爱好，结交新的朋友，或者投入到一些让你感到满足和快乐的活动中。这样可以帮助你逐渐放下心中的喜欢，并且发现新的幸福来源。

此外，我推荐你尝试一些CBT的练习，比如情绪日记、思维记录表等。这些练习可以帮助你更清晰地认识自己的情绪和思维，有助于你逐步改变不健康的思维模式。

最后，要记住，改变需要时间和练习，所以请不要着急和自责。保持耐心和积极性，并且相信自己有能力度过这个困难的时刻。如果觉得需要更多的支持和指导，也可以考虑寻求专业的心理健康服务。

希望我的建议能给你一些帮助，祝愿你早日找到属于自己的幸福和满足。

真诚地支持你，
心理咨询师