干啥都干不好，我的存在到底是为了什么？

尊敬的匿名求助者，

首先，我想表达对您目前困惑和迷茫的感受的理解和同情。您描述的情况表明您正在经历一段挑战性的时期，感觉缺乏成就感和自我认可。我想向您保证，您不是一个平凡无趣的人，每个人都有自己独特的价值和潜力。

从您的来信中可以看出，您可能受到了一些不健康的思维模式的影响，如“全有或全无”思维，过度概括和自我贬低。这些思维方式可能导致您对自己的能力和价值产生了负面的评判。让我们一起来探讨一些方法，来挑战这些不健康的思维，以及寻找重新获得动力和意义的途径。

首先，让我们尝试逐步解决这些困惑和困扰的问题。您提到您感到没有取得成就，觉得自己不够出色和优秀。我想问一下，您如何定义成就和成功？是不是有时候我们过度关注于他人的成功和成就，而忽略了自己的努力和进步？或许可以反思一下，重新审视自己的成就标准，尝试用更积极和客观的眼光看待自己取得的进步。

其次，对于您尝试过的各种事情而最终以失败告终的经历，我想问一下，您是否给自己设定了过高的期望？时常我们都会在尝试新事物时遇到挫折，这是正常的。关键在于学会从失败中学习，积极寻找成长的机会。可能可以尝试设定小目标，并慢慢积累成功的经验，逐步重建自信和动力。

另外，寻找存在的意义通常是一个持续的过程，而不是一蹴而就。或许可以思考一下，您的价值观和人生目标是什么？是什么让您感到快乐和满足？尝试在日常生活中寻找这些积极的体验，慢慢重建对生活的热情和意义感。

最后，我鼓励您探索一些自我帮助资源和练习，如情绪日记、思维记录表等，帮助您更清晰地认识自己的思维模式，并逐步进行改变。此外，如果您觉得需要更多支持和指导，也可以考虑咨询专业的心理健康服务，帮助您更深入地解决内心的困扰和挑战。

在这个过程中，请记住，改变是需要时间和努力的，也请给自己一些耐心和体谅。您值得拥有一个有意义和充实的生活。希望这些建议能够帮助您找回自己的动力和价值，重新振作起来。如果您需要进一步的支持或交流，随时欢迎您与我分享。

祝您一切顺利，保持积极和勇敢面对挑战。

虔诚的心理咨询师