就当是一场梦~

亲爱的访问者，

首先，我想感谢你分享你的感受和困惑。你描述的感情经历和冷漠态度是很多人在人际关系中经历的情况，并不少见。我们可以一起探讨一些情感问题和认知模式，以便更好地理解和应对你所面临的挑战。

从你的描述中，可以看出你可能存在一种认知扭曲，叫做“全有或全无”思维，即要么完全投入，要么完全冷漠。这种思维模式可能会让你难以在感情中找到平衡，因为你可能害怕再次受伤，因此选择维持一种疏离的状态来保护自己。然而，这种冷漠的态度也可能让你错过了接受爱和给予爱的机会。

为了挑战这种思维模式，你可以思考一些问题：你是否可以尝试在感情中逐渐输入真实的自己？你是否可以给自己一些时间和空间来慢慢建立亲密关系，而不必立刻全盘接受？你是否可以学会区分保护自己和关闭自己之间的差异？

此外，你可以尝试通过行为修改来改变你的态度。比如，你可以每天给自己一段时间来思考并表达自己的情感，以及尝试更积极地回应伴侣的深情。通过这些小步骤，你也许能够逐渐让自己更舒适地投入到亲密关系中。

最后，我建议你寻求更多的心理健康支持，如果你觉得自己很难应对情感问题。专业的心理咨询师可以帮助你更好地理解自己的情感，处理困惑并制定更好的解决方案。

记住，改变是一个过程，需要耐心和练习。保持积极的态度，接受自己，并努力寻找平衡会帮助你走向更加健康和满足的人际关系。希望我的建议对你有所帮助。

祝一切顺利，

心理咨询师