看不到这世界有什么好，这世界好丑陋、恶心

亲爱的匿名者，

我能感受到你内心的困扰和对这个世界的绝望。你经历的负面环境和学校教育的伤害对你造成了深远的影响，让你看到了世界的阴暗面，失去了对美好的信心。在这一切背后，我想告诉你，你的感受是被理解和接纳的。

首先，我想和你一起探讨可能存在的认知扭曲。在你的描述中，你似乎存在着一种"全有或全无"的思维方式，即将事物只看作极端的好或者极端的坏。这种思维可能让你忽略了一些中间的事实，导致对世界的看法变得极端化和负向化。

为了帮助你改变这种看法，我想提出一些问题供你思考：是否有一些美好的事物或人存在于你的日常生活中，但你因为过度聚焦于负面，而忽略了它们？是否可以尝试从不同的角度看待世界，去发现一些积极的元素和体验？

此外，对于过去学校教育所带来的伤害，我理解这种经历对你产生了深刻的负面影响。在这种情况下，可以尝试以下行为改变建议：

另外，我强烈建议你考虑寻求专业的心理健康服务。心理治疗可以帮助你更深入地了解自己的情绪和思维模式，并提供个性化的支持和指导，帮助你走出困境，重新找回对生活的信心和希望。

改变思维模式和消除负面情绪不是一蹴而就的过程，需要时间和努力。我鼓励你保持耐心和积极性，同时勇敢地迈出第一步向更积极的方向前进。

如果你需要进一步的支持或资源，不要犹豫寻求专业帮助。感谢你与我分享你的感受，我真诚地希望你能够找到内心的安宁和希望。

愿你一切安好，

心理咨询师