五年前认识了一个女人。刚认识就对我死缠烂

亲爱的困扰者，

首先，我想要感谢你信任我并愿意分享你的困扰。我理解你所描述的情况确实让你感到困惑和不安。

从你的描述中可以看出，你与这位女性之间的关系充满了控制、依赖和强烈情绪的波动。这种情况可能反映了一种不健康的关系模式，以及可能存在的一些认知扭曲。在这里，我想和你一起探讨一些可能存在的问题并提供一些建议。

首先，这种强烈的追求和控制可能意味着这位女性可能有一种"全有或全无"的思维模式，即要么你全心全意地接受她，要么她感到被抛弃。这种思维模式往往会导致情绪上的过度波动和边缘化的行为。你可能需要思考如何建立健康的界限，让自己获得更多的自主权和自由。

其次，她的威胁和闹事可能让你感到内疚或恐惧，这也是一种可能有害的认知扭曲。在这种情况下，你可以尝试问自己一些问题来挑战这种思维，比如"我是否真的有责任满足她的所有需求？"或者"我是否有权利保护自己的利益和自由？"

建议你尝试和这位女性坦诚沟通，明确表达你的想法和感受。同时，制定一些明确的界限和规则，让她了解如果继续这种行为的后果。同时，寻求支持和意见，也许你的家人或朋友可以帮助你应对这种困扰。

最重要的是，记住你有权利保护自己的感受和自由。改变不健康的关系和行为模式需要时间和努力，但你值得拥有一种健康、平衡的生活。如果这种情况持续困扰你，我强烈建议你寻求专业心理健康支持，以获得更深入的帮助和指导。

希望这些建议能帮助你解决目前所面临的困扰。记得，你不是孤单的，而且有权利寻找更好的解决方案。祝你一切顺利，保持积极和耐心。

至诚，

咨询师