所以这就是母爱嘛？

亲爱的匿名来访者，

我非常感谢你向我分享了你正在经历的困扰和痛苦。你描述的与母亲之间的关系和她言语的刻薄给你带来了极大的痛苦和困惑，我能感受到这对你的心理和情绪造成了巨大的压力。

从你的来信中，可以看出你可能陷入了一种认知扭曲的困境，特别是“全有或全无”的思维。这种思维模式会让我们忽略掉事情的复杂性和多样性，导致将自己归类为“废物”或“没有人要”，这并不是事实，而是一种不健康的思维方式。

首先，我想鼓励你挑战这种负面的自我认知。你找到了一份工作，有了一个伴侣，这说明你是有价值的，是有能力照顾自己并建立自己的生活的人。请问自己，你的成功和价值只能通过母亲的眼光来定义吗？

另外，我建议你尝试与母亲进行一次坦诚的对话。告诉她你对于她的话语感到痛苦和困惑，尝试理解她为什么会表现出这样的态度，并寻求建立更健康和积极的沟通方式。如果你觉得无法独自完成这个对话，也可以考虑邀请一位中立的人作为调解人。

此外，你可能会受益于与心理健康专业人士进行进一步的交谈和支持。他们可以帮助你处理与母亲关系的情绪挑战，同时提供实用的心理健康策略，帮助你建立更强大、更积极的自我认知。

最后，我要强调，改变需要时间和努力，要对自己保持耐心和积极的态度。寻求帮助并尝试改变不健康的思维习惯是第一步，但也要意识到这是一个渐进的过程。请记住，你值得被爱和尊重，无论当下的困境有多困难。

希望我的建议能够对你有所帮助。如果你需要进一步的支持或信息，也请随时与我联系。祝你找到缓解痛苦并建立健康关系的方法。

真诚地，
心理咨询师