这个世界能记住我些什么。

亲爱的迷茫者，

非常感谢你信任并与我分享你的内心感受。我完全理解你感到迷茫和困惑的心情，以及对自身存在意义的怀疑和困扰。首先，我想告诉你，你的感受是非常常见的，很多人都曾经经历过类似的情绪状态。

在你的来信中，我注意到了一些可能是认知扭曲的思维模式。比如，你提到自己不是特别出色或杰出的人，没有引人瞩目的成就，过着普通的生活。这种"全有或全无"的思维方式往往会夸大我们的缺点，并忽视我们的优点和价值。事实上，每个人都有自己独特的价值和贡献，即使不被广泛认可，也不代表没有意义。

我想邀请你思考一下：在你生活的过程中，哪些事情让你感到快乐或满足？有没有什么价值观或理念是你非常重视的？这可以帮助你更清晰地认识到自己的内在价值和意义所在。此外，尝试质疑你对"成功"和"价值"的定义，是否只局限在外部的赞誉和认可上，而非内在的成长和满足。

针对你迫切建立对自己的信心和自我肯定的需求，我建议你尝试以下几点：

最后，记住，改变需要时间和努力。如果你发现自己仍然感到困惑和挣扎，我鼓励你寻求专业的心理健康支持，他们可以帮助你更深入地探索和理解你的感受，以及提供更个性化和有效的支持方法。

希望我的建议对你有所帮助。请记住，你的存在本身就具有价值和意义，即使这并不总是被他人所认可。继续以积极的态度面对生活，相信自己可以找到内心的平静和自我肯定。

祝你一切顺利，
心理咨询师