我不喜欢说话很讽刺的人。<br /> 我属于不合群的

亲爱的匿名的你，

感谢你分享了你的困惑和问题，我理解你对人际交往和情感表达方式的独特感受。从你的来信中可以看出，你对于自己的内心体验和真实感受非常重视，这是一个很好的开始。

首先，让我们一起来看看一些可能存在的不健康思维模式。你提到自己容易讨厌一个人，但又容易原谅他人。这种"全有或全无"的思维模式可能导致你对人际关系的极端看法，我们可以一起思考一下如何更加灵活地看待他人。

另外，你也提到担心他人无法理解你的快乐和内心活动。这种负面过滤的思维可能会限制你与他人的交流，可以尝试挑战自己，勇敢地分享更多自己的情感和想法，或许会得到意想不到的理解与支持。

针对你遇到的困扰，我建议你尝试以下几点：

挑战不健康思维：当你讨厌一个人或担忧其他人的认可时，尝试问问自己，这是基于事实还是情绪？是否可以从更宽容和客观的角度看待这些情况？
自我肯定和行为改变：在社交媒体上分享自己的快乐和喜爱是一种自我表达，但不要过度依赖外界的认可。尝试关注自己的内心需求，寻找更多让自己快乐的方式，不局限于他人的评价。
保持真实和坚定：在面对不理解和挑战时，保持真实和坚定地对待自己的情感和喜好，不要因外界的负面影响而改变自己的生活方式和喜好。

最后，如果你觉得自己需要更多的支持和帮助，不妨考虑寻找专业心理健康服务。专业的心理咨询师可以帮助你更深入地理解自己的情绪和困惑，并提供更多有针对性的建议和指导。

改变和成长是一个持续的过程，希望我的建议能对你有所帮助。记得，保持积极和耐心，探索新的思维和行为方式。如果你有任何更多的问题或需要进一步的支持，随时和我联系。

祝一切顺利，坚强面对困难！

心理咨询师