很多时候别人观点和自己不同。但是说话却让

亲爱的访客，

首先，我要感谢您信任我分享您感到困扰的情况。我能理解这种与朋友之间存在不同观念的挑战可能会让您感到为难和困惑。

从您的来信中，我能感受到您对尊重每个人的生活方式和选择的态度，这是非常好的。在处理这种情况时，我建议您首先把注意力放在沟通和理解上。

在这种情况下，可能涉及到一些认知扭曲，如"全有或全无"的思维（对立的两种选择之间没有中间地带）。您可能认为只有两种选择：要么您早起，要么您就是个“咸鱼”。但实际上，每个人有自己的生活方式和习惯，并且并不一定要和他人完全一样。

我建议您尝试向您的朋友坦诚地沟通您的想法和感受。表达您理解他的选择并尊重他的生活方式的同时，也希望他能理解并尊重您的选择。问问他是否能接受你们之间的不同，并寻求一种共同的理解，以保持友谊。

另外，您也可以尝试挑战自己的思维模式。想一想，这种不同观念是否真的会影响到您们之间的友谊？或者这只是一种看法上的不同而已？尝试放宽心态，接受各自的选择，而不让这种差异成为压力点。

最后，记住改变需要时间和练习，所以请保持耐心和积极性。如果这种情况持续让您感到困扰或影响到您的情绪，我也鼓励您考虑寻求专业心理健康支持，以获得更深入的帮助和指导。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您需要更多支持或建议，请随时与我联系。

祝您一切顺利！