已经停药了好几天了，病情变得更加严重了，

亲爱的求助者：

首先，我想对你坦诚地说，我非常欣赏你勇敢地分享你的困扰和痛苦。我真诚地理解你面对的挑战有多么困扰和沉重。请相信，你并不孤单，有人在这里愿意帮助和支持你。

从你的来信中，我感受到了你所面临的困境和挣扎。听到你说停止药物后症状加剧，导致幻觉和幻听频繁出现真的让我感到担忧。首先，我建议你尽快与专业的医疗保健机构联系，寻求医生的建议和帮助，以确保你的症状能够得到适当的管理和治疗。

关于你提到的内疚感和负担，我理解这种情绪可能会让你感到更加绝望和困惑。但请记住，寻求帮助并不意味着给亲人带来负担，他们关心你，希望看到你能健康快乐地生活。他们愿意为你提供支持，这并不是过多的要求。你也值得得到帮助，无论是通过药物治疗还是心理咨询，都是出于关爱和对自己内心需求的尊重。

在挑战这种内疚感和消极想法的过程中，你可以尝试记录下这些想法，然后质疑它们的真实性。你可以问问自己：这种内疚感合理吗？我所想的是否真实？这有助于你更客观地看待自己和他人对你的期望。

最后，我鼓励你继续寻求专业的心理咨询支持。心理咨询师可以帮助你探索自己的内心世界，学会有效的应对技巧，帮助你度过困难时期。同时，也建议你使用一些自我帮助的资源，比如放松练习、运动等来帮助缓解焦虑和压力。

请记住，改变是一个持续的过程，不要急于求成。要给自己一些时间和耐心，慢慢走出困境。专业的心理健康支持会让这一切变得更容易。祝愿你早日找到内心的平静和稳定。

温暖的祝福，

心理咨询师