该不该和总是惹自己不开心的人做朋友？

尊敬的匿名的来访者，

我理解你目前面临的困惑和矛盾，感谢你与我分享这些困扰你的问题。和那些带来负面情绪的朋友在一起的确会让你感到不愉快和困扰。让我和你一起来分析一下这种情况可能涉及的一些不健康思维模式，并提供一些建议来帮助你更好地处理这种友谊关系。

首先，你提到的两位朋友的行为似乎让你感到受伤和沮丧。这种情况可能反映出一种认知扭曲，即过度概括，即将这种负面的体验泛化为整个友谊关系。或者可能是"全有或全无"的思维，觉得和她们交往要么全部是不愉快和伤害，要么完全没有。这种极端思维方式可能导致你忽略了她们在其他方面可能是好朋友的优点。

当面对这种情况时，你可以尝试挑战这种思维模式。例如，思考一下是否有可能与这些朋友建立更清晰的沟通，表达你的感受以及她们的行为对你造成的困扰。同时，也可以思考一下你对友谊的期望和界限，看看是否可以与她们保持距离或减少互动，以保护你的情绪健康。

此外，对于你自身的心理健康，建议你首先关注和珍惜自己的感受。保护自己远离那些给你带来负面情绪的关系是至关重要的。不要忽视自己的需求和感受，尽管与她们保持距离可能会让你感到孤独，但是维护自己的内在平衡对你的整体幸福更有益。

最后，我鼓励你继续探索和实践新的思维和行为模式，即使改变需要时间和努力。如果你觉得这个问题超出了你自己的处理能力，或者一直持续困扰着你，我建议你考虑找一位专业的心理健康专家寻求进一步的支持和指导。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你需要进一步讨论或有任何其他问题，欢迎随时与我联系。

祝你心情愉快，保持积极！

匿名心理咨询师