感情问题。

亲爱的匿名用户，

首先，我感谢你选择通过匿名信的方式与我分享你的感情困扰。你描述的情况表明你对建立亲密关系有着内在的渴望，但同时又感到困惑和困扰，这种情况在很多人中都会出现。

从你描述的情况来看，你可能存在一种认知扭曲，可能是“全有或全无”思维的反映。这种思维模式让你在开始交往时热情，但一旦对方回应，你反而认为没有必要继续下去。这可能和一些内心的恐惧或不安有关，导致你选择保持距离以避免可能的伤害或失望。

为了改变这种行为模式，我建议你尝试以下几点：

1. 自我探索：花一些时间思考你对恋爱关系的期待，以及内心可能存在的恐惧或不安。尝试了解这种矛盾情感的根源。

2. 挑战不健康思维：当你开始感到冷漠或不再重视交往时，问问自己为什么会这样想。是否有证据证明对方对你不好，还是可能存在一些过度解读或偏见？

3. 建立积极行动：尝试摆脱自我保护的模式，敞开心扉，尝试在交往中展现真实的自己，表达真实的感受和需要。

4. 情绪记录：开始记录你的情绪和想法，以便更好地了解内心的变化和观察模式。这可以帮助你更清晰地认识自己。

最重要的是，改变是一个过程，需要时间和练习。如果你觉得这个问题影响到了你的生活质量或情绪健康，我鼓励你寻求专业心理健康支持，来帮助你更深入地探索和处理这些问题。

希望以上建议能对你有所帮助。记住，你值得拥有健康、美好的感情关系。祝你早日找到自己真正想要的幸福！

注：以上建议并非替代专业医疗意见或治疗。如有需要，请寻求专业心理健康帮助。