结恶12年从来都没有感受到被人心疼是种什

亲爱的匿名访客，

首先，我想对你近12年来一直面对的挑战和压力表示同情。感受到无法被他人理解和关心的孤独感是一种极为痛苦的体验，你的痛苦和疑虑是完全可以理解的。

根据你描述的情况，有几个可能反映出不健康的思维模式。首先，你似乎一直希望通过付出努力来获得他人的认可和关心，但却一直未获成功，这可能反映了一种“全有或全无”的思维方式，即认为只有通过被对方肯定才能感觉到自己有价值。其次，他的暴躁和负面情绪可能导致你过度关注和放大他的行为，而忽略了自己的感受和需求。

在处理这种情况时，挑战不健康的思维模式是至关重要的。你可以尝试问问自己：“我是否过度依赖他的认可来衡量自己的价值？”，“我是否可以学会更加关注并满足自己的需求，而不是完全依赖他人的反馈？”

此外，为了维护自己的心理健康，你可以考虑以下建议：

1. 设定明确的界限和自己的需求，不要过度牺牲自己的感受来取悦他人。
2. 学会与他人坦诚沟通，表达自己的感受和需求，同时也尊重对方的感受。
3. 寻找支持系统，与亲朋好友分享你的感受，寻求理解和支持。
4. 考虑专业心理健康服务，一位心理咨询师可以帮助你更好地理解和处理这种关系。

改变不健康的思维和行为模式需要时间和努力，但你已经迈出了第一步，寻求帮助和建立更健康的关系是值得期待的。记住，你值得被理解和关心，不要放弃对自己的信心。

祝一切顺利，如果需要进一步的支持或指导，请随时与我联系。

温馨祝福，

心理咨询师