这样的婚姻要维持吗

亲爱的访客，

我很感谢您信任我并分享了您目前面临的婚姻困境。我理解您所描述的情感困惑和痛苦，这种情况可能会给您带来很大的困扰和不安。首先，我想肯定您对于这个问题的关注和寻求解决方案的积极态度。

从您的来信中可以看出，您对妻子的情感变化感到困扰和痛苦。在这种情况下，有时我们的思维可能会受到某些认知扭曲的影响。例如，您提到感觉妻子对您的态度充满了厌恶，这可能出现了“全有或全无”的思维模式，导致您难以看到可能存在的其他解释。在这种情况下，您能不能尝试换个角度来看待她的行为？是否可能有其他因素影响了她的情绪或态度？

另外，可能值得思考的是，您是否可以与妻子坦诚沟通，分享您对于婚姻关系的感受和期许？通过沟通，您也可以了解更多她的想法和感受，而不是基于猜测和推测做出判断。

此外，对于您所描述的婚姻困境，您可以考虑以下建议和行动：

寻求婚姻辅导：考虑与妻子一起寻求专业的婚姻辅导。专业的辅导师可以帮助您们两位更好地沟通，解决存在的问题，并找到改进婚姻关系的方法。
情绪表达练习：尝试进行情绪日记记录，记录自己的情感和想法。这可以帮助您更好地了解自己的情绪变化，并为沟通提供更清晰的表达。
自我关怀：不要忽视自己的情感和需要。寻找一些让自己感到愉悦和放松的活动，保持身心健康。

最后，如果您觉得目前的困境对您的情绪和生活造成了巨大负担，不要犹豫寻求专业的心理健康支持。心理健康专业人士可以帮助您更好地处理情绪困扰和思维挑战。

改变需要时间和努力，希望您能够保持耐心和积极，不断探索解决问题的途径。如果您有任何进一步的困惑或需要更多帮助，也欢迎随时与我联系。

祝您一切顺利，谢谢您的来信。

温暖祝福，

心理咨询师