自己有一个好朋友是小学同学，初中又玩儿了

亲爱的用户，

我了解你目前的处境和感受，谢谢你与我分享这个困扰你的情况。从你的描述中，我能感受到你对于友谊中的变化和失望。让我们一起来看看可能存在的认知扭曲，并尝试找到一些积极的解决方案。

首先，我注意到你可能存在一种"全有或全无"的思维模式，即要么友谊完美无缺，要么感觉只有失败。这种思维方式可能导致你对友谊中的困难产生更强烈的负面情绪。不过，与朋友之间的关系是可以有波动的，不要因为一时的问题就放弃整个友谊。

另外，你提到朋友在学习上取得了进步，而你自己却感到失去了动力。这可能让你觉得自己被抛下，引发了一些自我否定的情绪。我想问问你，你平常是如何对待自己的成就和失败的？是不是容易贬低自己，过分关注别人的成功而忽视自己的努力呢？

针对你的问题，我建议你可以尝试以下几点：

1. 重新审视友谊：意识到友谊会经历变化，无法一直保持完美。试着接受友谊中的波动，思考一下你目前真正需要的是什么样的友谊。

2. 与朋友沟通：坦诚地与你的朋友交流你的感受和困惑。告诉她你的想法、你对友谊的期待，看看是否可以找到一种更好的相处方式。

3. 照顾自己：别忘了照顾自己的情绪和需求。尝试找到新的兴趣爱好，结交新朋友，给自己一些时间和空间来平衡。

4. 挑战不健康思维：当你感到失望或厌倦时，思考一下这种情绪是如何产生的，是否存在过度概括或负面过滤的认知误区？尝试用更客观的角度来看待问题。

最后，我建议你慎重考虑与专业心理咨询师交谈，他们可以帮助你更深入地了解和处理你的情绪，并找到更好的处理方式。记住，友谊的改变需要时间和努力，希望你能够找到适合自己的平衡。祝一切顺利！如果有任何进一步的问题或需要更多建议，随时和我交流。