一个朋友 我跟她倾诉心事，总是不耐烦的打

亲爱的匿名的来访者，

首先，我想要感谢你勇敢地分享了你与朋友之间的困扰。这样的情况确实会让人感到受伤和困惑。我能理解你对于朋友的态度和背后的言论所感受到的失望和伤害。

从你的描述中，我注意到可能存在一些负面的思维模式，例如过度概括（将朋友的行为推断为对你整体性格的否定）和全有或全无的思维（认为要么保持友谊，要么完全结束）。这些思维模式可能加剧了你的负面情绪和困惑。

我建议你尝试挑战这些不健康的思维模式。是否可能你朋友并非完全否定你，而是因为种种原因无法提供支持？你也可以思考一下，为什么你需要她的认可和倾诉，是否有其他方式来得到情感的支持和理解。

此外，我建议你寻找其他可以倾诉的人，或者考虑寻求专业心理健康支持。有时候，我们需要不同的人来满足不同的需求。建立一个支持系统可以让你在困难时有更多的选择和资源。

最后，改变需要时间和练习，所以对于这样的变化需要耐心和积极性。希望我的建议能帮助你在这个困扰的情况中找到更好的方向。

如果你需要进一步的支持或者有其他困惑，请随时与我联系。祝你一切顺利。

温馨的问候，

心理咨询师