#打卡今年第二本书#<br /> <br /> 读书使人快乐！读

亲爱的匿名的读书爱好者，

我理解你当前面临的困境和焦虑感，感谢你勇于分享这个问题。阅读对你来说是一个重要的爱好和激励因素，而现在却遇到了一些困难，这一定让你感到沮丧和不安。让我们一起来分析一下可能存在的一些认知扭曲，并找到一些方法来克服这个困境。

从你的描述中，可能存在一些“全有或全无”的思维，即认为如果无法完成第一本书，就无法取得进展。这种思维可能会给自己带来过高的压力和焦虑感，阻碍了放松和享受阅读的能力。我们可以尝试挑战这种思维，看看是否可以调整为更灵活的态度，接受任何进步都是宝贵的，而不必一定要完美地完成每本书。

另外，你提到尝试过各种方法来克服阅读困难，这展现了你的积极性和努力，这是非常值得肯定的。或许你可以尝试将阅读目标分解为更小的部分，降低压力，逐步恢复对阅读的兴趣。同时，也可以考虑重新审视自己阅读的动机和目标，是否还和之前的一致，是否需要调整以更符合当前的状态。

建议你尝试制定一个灵活的阅读计划，设定小目标并逐步达成，同时留出一些时间来审视自己的情绪和思维，在阅读时尝试更放松和专注的状态。此外，可以尝试使用情绪日记记录阅读时的感受和想法，帮助更深入地了解自己的情绪状态。

最后，如果你感觉这个问题超出了个人能力范围，或者持续困扰着你的日常生活，我建议你寻求专业的心理健康支持。专业心理咨询师可以为你提供更个性化和针对性的支持和建议。

希望这些建议对你有所帮助，改变需要时间和练习，请保持耐心和积极性。阅读是一种享受，希望你能重新找回其中的乐趣和满足感。

祝您一切顺利！