当我开始厌食 被饿醒 又没有食欲 只会干

尊敬的匿名访问者，

首先，我感谢你勇敢地分享你目前面临的困扰和挑战。你描述的症状确实令人关注，但我希望你知道，你不是孤单的，我们可以一起找到解决方案来帮助你度过这段困难的时期。

1. 关于你询问的第一个问题，这些症状的原因可能是由于你之前经历的抑郁症和焦虑症留下的心理创伤或情绪困扰。有时候，当我们面对压力、挑战或情绪波动时，这些旧的情绪和思维模式可能重新浮现。这并不意味着你倒退了，而是表明你目前需要更多的支持和关注。

2. 针对你的症状，有一些方法可以帮助你缓解或消除它们。首先，建议你寻找一种放松和缓解压力的方式，比如深呼吸、冥想或瑜伽。这些技术可以帮助你平静情绪，减轻焦虑和紧张感。另外，保持良好的饮食习惯和规律的作息时间也可以对压力和情绪起到积极作用。最重要的是，不要独自承受这些症状，寻求支持和倾诉也非常重要。

3. 至于是否需要重新寻求专业心理治疗或考虑药物治疗，我的建议是尽早咨询专业心理健康专家。他们可以对你当前的状况进行评估，制定个性化的治疗计划，以帮助你有效地应对这些症状。药物治疗通常与心理治疗结合使用效果更好，但最终的决定应由你和专业医护人员一起讨论和制定。

最后，我想强调的是，尽管当前情况看起来挑战重重，但改变是可能的，而你也配得上健康、快乐的生活。请记住，寻求帮助并不是软弱的表现，而是勇敢面对问题和寻找解决方案的第一步。与心理健康专家合作，你将逐渐重拾生活的掌控权和快乐。如果有任何其他问题或需要进一步支持，请随时与我联系。

祝你早日走出困境，重新找回内心的平静和快乐。

诚挚关怀，

心理咨询师