真的全是我的错吗？

亲爱的访客，

非常感谢你向我倾诉你的困惑和挣扎。我完全理解你对这个问题感到困惑和沮丧的心情。让我们一起探讨一下关于早恋的问题，以及你所面临的挑战。

首先，让我们来识别一些可能存在的不健康思维模式。从你的来信中可以看出，你可能陷入了一种"全有或全无"的思维模式，即认为早恋要么是完全正常的，要么是完全病态的，而忽略了中间的灰色地带。这种思维模式可能导致你感到困惑和不确定。

另外，你也提到了承受他人责备和指责的压力，可能存在过度在意他人看法的问题。这种负面评价可能让你怀疑自己的决定，影响到你的自尊心和自信心。

我想要呼吁你挑战一下这些不健康的思维模式。早恋并不一定是病态行为，年轻人之间的感情是正常的一部分。重要的是要确定你们的感情是否建立在互相尊重、真诚和健康的基础上。也许可以尝试以更成熟的态度和行为来处理这些负面评价，坚定自己的决定。

除此之外，我建议你尝试寻找兴趣更广泛的活动，以帮助你独立于这段感情，增强个人的成长和发展。这有助于缓解对外部评价的过度依赖，并提升自尊心。

最重要的是，改变思维和行为需要时间和练习。我建议你保持耐心和积极性，逐步培养自信和健康的心态。

如果困扰持续或加剧，还请考虑寻求专业心理健康支持，以获取更深入的指导和帮助。专业的心理咨询师可以帮助你更有效地应对挑战，找到更好的解决方案。

希望我的建议能对你有所帮助。祝你一切顺利，保持坚强和正能量！

最诚挚的祝福，
心理咨询师