女生和女生谈恋爱，她想公开我不想公开。

亲爱的匿名来访者，

非常感谢您向我倾诉您和伴侣在恋爱关系中遇到的困惑，我理解这对您来说是一个复杂而令人困扰的问题。首先，我想肯定您对保护自己情感和心理健康的重视，这是非常重要的。

在您描述的情况中，您和伴侣之间的不同看法可能反映了一些认知差异和价值观差异。您表达了对社会压力和他人观感的担忧，这可能是一种"全有或全无"的思维，即只看到极端的可能结果。另一方面，您的伴侣强调真实和自豪，这可能反映了更积极和乐观的思维方式。

在挑战这些思维模式时，您可以尝试问自己一些问题：是否所有人都会对我们的关系产生负面影响？是否我们的事实真的会引起那么多负面反应？这有助于您更客观地看待可能发生的情况，而不只是想象最糟糕的结果。

在行为方面，您可以尝试慢慢地了解和接受自己的真实感受。也许您可以试着和伴侣沟通，寻找一种妥协方式，逐步向公开的方向迈进，而不是一下子做出改变。另外，寻找支持和理解的朋友或群体也可以帮助您增强信心和勇气。

此外，如果您感到情绪上非常困扰或难以应对，我强烈建议您考虑寻求专业的心理健康支持。心理健康专业人士可以帮助您探索更深层次的情感和思维模式，并提供更个性化的支持和建议。

最后，请记住，改变需要时间和努力，不要强迫自己做出不适合的决定。您的感受和需求同样重要，寻找平衡是一个探索和成长的过程。

祝您一切顺利，希望我的建议对您有所帮助。