我不知道是不是药不对症，断断继继吃了快一

亲爱的用户，

我理解您在与抑郁症抗争的过程中所面临的挑战和困惑。在您分享的信息中，我看到一些可能导致焦虑和疑虑的思维模式。

首先，我想提醒您，对于治疗心理问题，每个人的情况和反应都是独特的，治愈的道路也可能因人而异。不同的治疗方法可能需要时间来展现效果，而这个过程中的不确定性可能会带来焦虑和疑虑。这时候，挑战“事情要马上改变”这种过度要求的思维可能会有所帮助。治疗心理问题是一个逐步的过程，您可以尝试接受这种不确定性，向缓慢而稳步的好转迈进。

您对心理医生的治疗方案和药物疗法提出疑问是正常的，但我鼓励您积极与医生沟通，分享您的想法和感受。通过直接的沟通，您可以更好地理解治疗方案背后的原理和逻辑，同时也能增进您与医生之间的信任和合作关系。

此外，中度抑郁的治疗时间因人而异，没有固定的时间表。治疗抑郁通常需要综合多种方法，包括药物治疗、心理疗法和生活方式调整等。持续稳定的治疗效果需要时间和耐心，而且对治疗效果的评估和调整也需要逐步进行。

为了积极应对当前的情况，您可以考虑以下建议：

和心理医生进行坦诚的沟通，分享您对治疗方案的疑虑和想法。
探索不同的治疗选择，例如心理疗法、运动、艺术疗法等，看看哪种方式对您更有效。
自我关注和照顾，包括良好的睡眠、健康饮食、适量的运动等，这些都能对情绪有积极影响。
尝试自我帮助练习，比如情绪日记、放松练习等，以帮助您更好地理解和管理自己的情绪。

最重要的是，在这个过程中保持乐观和耐心。抑郁可能是一段艰难的旅程，但通过持续努力和专业支持，您一定可以渐渐走出困境，重获健康和快乐。

如果您觉得需要更多的支持和指导，也可以考虑咨询其他专业心理健康服务。愿您早日恢复健康，生活充满光明和希望。

祝您一切顺利。