有抑郁症正在吃药中，感觉快好了，很想谈恋

亲爱的访客，

首先，我很高兴听到你在心理治疗和药物治疗中取得了进展，感觉自己正在走上康复之路。你对开始一段新的恋爱关系的想法表明了你对自己情感需求的认识和渴望，这是一个非常积极的迹象。

在考虑开始一段新的感情关系之前，你对自己的担忧是非常合理的。你对自己的抑郁症状可能会再次出现和对他人的依赖感有所顾虑是理解的。在这里我想提供一些建议，希望能够帮助你做出明智的决定。

首先，我建议你继续与你的心理治疗师沟通，分享你对开始新感情关系的想法和担忧。他们可以帮助你探索这些感受，并提供更具体的个性化建议和支持。保持定期的心理辅导是非常重要的，尤其是当你面临重要决定时。

另外，考虑逐渐开始恋爱关系可能是一个不错的做法。逐步放开心房，同时观察自己的情绪变化，以及新关系对你的情绪和康复过程的影响。确保你继续关注自己的情绪状态，学会辨别何时需要额外支持或关注。

同时，不要忽视自己的内在问题。继续心理治疗和自我探索工作，努力解决抑郁症深处的根源。建议你通过记录情绪日记、思维记录表等CBT技术来更深入地认识自己的情绪和思维模式。

最重要的是要记住，改变需要时间和练习。不要对自己过于苛刻，保持耐心和积极性。如果你发现自己在新关系中遇到困难或情绪波动，不要犹豫寻求专业支持。

最后，我想强调，这里提供的建议并不代替专业心理健康咨询。如果你觉得需要更多指导或支持，建议及时与你的治疗师沟通或寻求专业帮助。

祝你好运，希望你能找到符合你需求的恋爱关系，并继续稳步前行。感谢你对康复的努力和勇气！

诚挚地，

咨询师