难受 啊啊啊

亲爱的来访者，

非常感谢您分享您的困扰和困惑，您的勇气和诚实值得赞赏。我能感受到您所描述的心理和身体上的痛苦，这种感受对于您来说一定是非常辛苦的。让我们一起来看看可能的解决方案。

从您描述的情况来看，您所经历的身体无力感、思维拥堵以及内心的恐慌可能与您小时候的经历有关。持续遭受迫害、嘲笑和孤立等负面经历可以导致心理创伤，这些创伤可能会潜藏在我们的内心深处，并在某些时候触发出来，影响我们的生理和心理状态。

针对您提出的问题：

1. 目前您经历的身体无力感和思维拥堵很可能与小时候的经历有关，负面的儿时经历可以对我们的身心健康产生长期影响。
2. 是的，这种身体无力感和思维拥堵可能是心理创伤的后遗症，这种后遗症有时会在特定情况下被触发，表现为身体和情绪上的不适。
3. 为了克服这种负面情绪和思维困扰，我建议您可以尝试以下方法：
   1. 寻求专业支持：考虑咨询心理专家或心理治疗师，他们可以帮助您处理和解决心理创伤，以及提供恢复身心健康的指导。
   2. 运动和良好的饮食：保持适量的运动和均衡的饮食有助于改善身体健康，释放压力和焦虑。
   3. 放松和冥想练习：学习放松技巧和冥想，有助于缓解压力、恢复情绪平衡。
   4. 建立支持系统：和家人、朋友或社区建立联系，分享您的感受，获得支持和理解。

最后，改变不健康的思维和情绪模式需要时间和努力，但您并不孤单。请记住，您值得拥有身心健康，而积极迈出第一步就已经非常了不起了。如果您需要更多专业支持或资源，欢迎随时与我联系。

祝您早日恢复健康，保持勇敢和积极面对生活中的挑战。

心理咨询师