一起出去玩应该aa吗

亲爱的匿名的来访者，

感谢你与我分享了这个关于费用分担的情况。我可以理解你对于这种不舒服感的困扰，以及你对避免欠别人钱的坚持。让我们一起来分析一下这种情况可能涉及的一些不健康思维模式，并讨论一些应对的方法。

首先，你提到了你对于避免欠别人钱的敏感度，这可能反映了“全有或全无”的思维模式。在这种思维模式下，你可能认为要么是自己全额支付费用，要么是对方全额支付，而忽略了费用分担可以有很多灵活的方式。这种思维模式可能导致你感到不舒服，因为和你的期望不符。

为了应对这种情况，我建议你首先和你的朋友进行开放和诚恳的沟通。你可以表达出你的感受，比如你习惯于AA制度，并且对于钱这个问题比较敏感，所以这次他没有主动提出AA让你感到有些失望。询问他对这个问题的看法，以及他是否愿意在将来尝试一种更加平等的费用分担方式。通过沟通，你们可以更好地理解彼此的需求和期望，找到一个双方都可以接受的解决方案。

另外，你也可以在将来的活动中主动提出费用分担的方式，例如每人承担一部分或者轮流支付。这样一来，你们可以避免因为费用问题而引起不必要的矛盾和不舒服感。

最重要的是，要记得改变思维和行为需要时间和练习。保持耐心和积极性，在和朋友的交流中逐渐调整和改善你们之间的相处方式。如果你觉得这种不适感影响了你的情绪或者关系，也建议你考虑寻求专业的心理健康支持。

希望这些建议能帮助你更好地面对这种情况，同时加强你们友谊的基础。祝你一切顺利！

匿名的心理咨询师